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面对创伤你是否能为自己画一张“弹簧床”? 「身体从未忘记」身心重建心理学大会开幕

三分快三 时间:2019年11月02日 19:31
原标题:面对创伤,你是否能为自己画一张“弹簧床”? 「身体从未忘记」身心重建心理学大会开幕(精彩摘录)   近300位企业家朋友及心理学爱好者来到了鹤山凤凰城酒店,在接下来的两天一晚,我们将一起踏上“身体智慧践行者”的旅程。   睿智人生·身体智慧学院创始人黄仕明导师在开幕致辞中说道:“每一个都会受伤个人的、家庭的、历史的......生命的河流必然会流过我们........我们个人所体验到的伤痛也是父母的、祖先的、历史的伤痛......唯一给孩子们、父母和祖先们最好的礼物是疗愈自己!”   “我们坚持以身体智慧为本的理念14年,是因为我们知道:所有创伤都被储藏在我们的身体里,它是一种隐性的记忆,仅仅靠头脑,没办法疗愈创伤。   非常荣幸,创伤研究领域的世界权威巴塞尔·范德考克博士请到大会现场,分享其40年心理创伤领域开创性研究成果,并为我们提供更多疗愈的可能性和方法!”   第一天,巴塞尔·范德考克 博士在《身体从未忘记》的分享中,讲述了许多专业的脑科学与创伤研究以及生动的临床案例。而这其中,使我印象最深刻的是这张“弹簧床”。   在经历过创伤之后,真正可怕的是内在的侵害者,有时甚至会超过外在造成创伤的那个人。因为战场已经从外在冲突转化成内在冲突。   所有有效的疗愈方式都是从建立内心的宁静和安全感开始的,我们越平静,就越能让自己知道我们所知道的,感受我们所感受到的。   愿我们在经历过生命中难免受过的伤害后,除了寻求朋友、家人、心理咨询师的帮助,也可以学习为自己画出这张“弹簧床”。   治疗可以做到的,是在当下成年人姿态的基础上,分离出过往受到创伤的自我,为那一个受伤的自我带来慈悲与同理。   身体姿势会决定你的心智感受。有意识地感受身体,或许一个深呼吸或挺直脊背,会使你对这个世界的内心感受发生很多转变。   人生旅途上,我们常常会认为:“如果得到了自己想要的东西,就会感到快乐、幸福。”但事实上,我们依旧不快乐。
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